Rekomendasi Lagu Perihal Kesehatan Mental
Kesehatan mental ialah sebuah keadaan dimana jiwa kita merasa hening dan sanggup menjalani aktivitas sehari-hari sebagaimana mestinya tanpa gangguan. Mental yang sehat tentu yakni idaman tiap orang. Sebab dengan mental yang sehat memungkinkan kita untuk beradaptasi dengan baik di lingkungan dan sanggup menghargai orang lain di sekeliling kita.
Dikala ini kesehatan mental menjadi info yang marak dibicarakan, karena orang-orang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental. Info kesehatan mental ini pun juga kerap kali dinyatakan lewat lagu sehingga kian banyak pula orang yang mengamati kesehatan mental dan tidak lagi menganggap remeh kesehatan mental itu sendiri. Berikut ini adalah lagu tentang kesehatan mental yang bisa mendampingi kesibukan Anda.
 |
| Lagu Tentang Kesehatan Mental |
Twenty One Pilots - Migraine
Nyanyian yang menceritakan bahwa sakit yang dihadapi bukan hanya sakit kepala lazim, tapi pikiran kita lah yang membuatnya kian kacau.
And sometimes death seems better than the migraine in my head
Am I the only one I know?
Waging my wars behind my face and above my throat
Shadows will scream that I'm alone
But I know we've made it this far, kid
Liriknya membuktikan bagaimana kerumitan yang dihadapi seseorang bahkan bisa sampai menuntunnya untuk mengakhiri hidup, melainkan ada pesan terselip di akhir nyanyian ini yang mengatakan bertahanlah karena kita telah berjuang sejauh ini.
Kehlani - 24/7
Rilis pada tahun 2016, lagu ini ialah nyanyian pertama yang dikeluarkan oleh Kehlani setelah ia keluar dari rumah sakit sebab sempat ingin mengakhiri hidupnya.
It's okay to not be okay
To dive in your pain
And it's alright to not be alright
To search for your light
And it's all good to not be all good
To feel like you shouldn't feel any better
Lagu ini memberikan makna bahwa kita tak senantiasa bagus-baik saja dan itu tidak apa-apa. Ada kalanya kita harus memvalidasi perasaan sedih yang kita rasakan dan berhenti berpura-pura bagus-bagus saja.
Jeremy Zucker - Therapist
Merupakan salah satu nyanyian dari album crusher yang mengisahkan seorang yang menjalin kekerabatan dengan orang yang mempunyai keadaan sulit mental.
I do my best to stay away
'Cause I can't save you every day
I'm waiting for the hurricane
You're spinning out and I'm in the eye
Dying inside
Honestly terrified
Yeah
Dalam lagu hal yang demikian dikatakan bahwa tidak selamanya kita dapat menjadi pahlawan bagi orang yang kita sayang. Adakalanya, pertolongan medis oleh terapis justru merupakan hal yang paling diperlukan.
Demi Lovato - Warrior
Seperti judulnya, nyanyian ini mengisahkan tentang bagaimana kita mesti menguatkan hati meski telah disakiti.
All the pain and the truth
I wear like a battle wound
So ashamed, so confused
I was broken and bruised
Now I'm a warrior
Now I've got thicker skin
Sesakit apa saja yang dirasakan, lagu ini mengajak kita untuk bangkit dan jadi pribadi yang lebih kuat lagi.
Kunto Aji - Rehat
Tak cuma musisi barat yang menghasilkan nyanyian tentang kesehatan mental, musisi Indonesia malahan juga melakukan hal yang sama. Salah satunya merupakan Kunto Aji yang merilis lagu Indonesia perihal kesehatan mental.
Tenangkan hati
Semua ini bukan salahmu
Jangan berhenti
Yang kau takutkan takkan terjadi
Nyanyian ini menandakan suasana hati yang sedang resah melainkan tetaplah tenang. Berikutnya sebentar, lalu lanjutkan perjuangan.
Barasuara - Guna Manusia
Nyanyian ada Barasuara yang senantiasa menjadikan nyanyian dengan makna kias yang mempunyai arti mendalam.
Kita mencari celah
Untuk bertahan
Mencari ruang
Kita mencari celah (mencari guna manusia)
Untuk bertahan (tiap langkah rusak semua)
Nyanyian ini menyebutkan bagaimana kita sebagai manusia untuk cakap bertahan dan mencari jati diri serta guna kita sebagai manusia yaitu untuk menjaga semesta ini.
Lee Hi - Breathe
Tidak hanya lagu barat dan lagu Indonesia, nyanyian korea pun juga banyak yang membahas kesehatan mental. Lee Hi merilis nyanyian yang berjudul breathe yakni salah satu lagu korea tentang kesehatan mental.
nugungaui hansum
geu mugeoun sumeul
naega eotteohge
hearil suga isseulkkayo
dangsinui hansum
geu gipil ihaehal sun eoptgettjiman
gwaenchanhayo naega anajulgeyo
When someone sighs
How can I understand
Such deep breaths your sigh
Even though I won’t be able
to understand its depth,
that’s okay I will embrace you
Tentang seseorang yang sedang mengalami kesulitan mengucapkan perasaannya malahan hingga merasa depresi, lagu ini mengajak kita untuk tetaplah tenang dan bernapas sebentar.